ハマム浴とは？美容や冷え性の効果も絶大？都内のお店や料金も！

2017/03/06

もしかしてズレてる?で堀田茜の美の秘訣が話題！

どもども。イエモトンだよ。

3月になって、一時期の寒さのピークは過ぎた感じがあります。

季節はもう春ですね。

これから徐々に暖かくなっていくのでしょうが、こんな時こそ体調管理には気をつけたいところ。

季節の変わり目は、体調崩しやすいですから！

体調管理の基本は食事と睡眠ですよ～。

睡眠時間は生活するうえでなかなか増やすのは難しいかもしれませんが、食事は自分で調整できますから、しっかり頑張っていきましょう！

そして、しっかり食事を取ったあとは、デトックスも行いましょう！

ちなみにデトックスとは

「体内に溜まった毒物を排出させること」

ただ食事を取るだけだと体内に溜まってしまうので、しっかり排出させましょうってことですね！

健康だけでなく、美容にも効果が高いですから！

で、そんなデトックスにおいて、今流行中の方法があるんです！！

それが

「ハマム浴」

というものなんです！

「もしかしてズレてる?」の番組内でモデルの堀田茜が「美の秘訣」として紹介してましたね！

もう1つ紹介していたパクチーのジュースについては、こちらの記事をご覧ください！
☆パクチージュースが美容にいいと話題！購入できる店の場所や料金は？

ハマム浴とはあまり聞いたことのない名前ですが、一体どんなものなんでしょうか。

早速調べてみましたよ～。

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ハマム浴とは？美容や冷え性への効果は？

それではさっそく紹介していきたいと思います！

まず「ハマム」とは

イスラム社会に広まる「蒸し風呂」のこと

なんです！

実はローマ帝国時代からある言葉とのこと！

ローマ時代で風呂といえばテルマエロマエですねｗ

きっとあのときの風呂ブームに作られたんでしょう！！

で、肝心の「ハマム浴」なんですが、

蒸された室内で、温めた大理石の台に寝そべる

ということ。

岩盤浴に近いですね！

これにより、身体の芯から温まり、新陳代謝を促すことができます！

ただ、これはあくまで本場のやり方なんです！

そこはやはり美容の国、日本ｗ

そのハマム浴を現代風にアレンジしています！

で、その現代風ハマム浴がブームなんだとか！

店によって違いはありますが、イメージとしてはこんな感じです！

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