イエモト日記

自分ならではの目線で物事をとらえます

ハマム浴とは?美容や冷え性の効果も絶大?都内のお店や料金も!

   

もしかしてズレてる?で堀田茜の美の秘訣が話題!

どもども。イエモトンだよ。

 

3月になって、一時期の寒さのピークは過ぎた感じがあります。

季節はもう春ですね。

 

これから徐々に暖かくなっていくのでしょうが、こんな時こそ体調管理には気をつけたいところ。

季節の変わり目は、体調崩しやすいですから!

 

体調管理の基本は食事と睡眠ですよ~。

 

睡眠時間は生活するうえでなかなか増やすのは難しいかもしれませんが、食事は自分で調整できますから、しっかり頑張っていきましょう!

 

そして、しっかり食事を取ったあとは、デトックスも行いましょう!

 

ちなみにデトックスとは

「体内に溜まった毒物を排出させること」

ただ食事を取るだけだと体内に溜まってしまうので、しっかり排出させましょうってことですね!

 

健康だけでなく、美容にも効果が高いですから!

 

で、そんなデトックスにおいて、今流行中の方法があるんです!!

 

それが

 

「ハマム浴」

 

というものなんです!

「もしかしてズレてる?」の番組内でモデルの堀田茜が「美の秘訣」として紹介してましたね!

もう1つ紹介していたパクチーのジュースについては、こちらの記事をご覧ください!
パクチージュースが美容にいいと話題!購入できる店の場所や料金は?

 

ハマム浴とはあまり聞いたことのない名前ですが、一体どんなものなんでしょうか。

 

早速調べてみましたよ~。

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ハマム浴とは?美容や冷え性への効果は?

それではさっそく紹介していきたいと思います!

 

まず「ハマム」とは

イスラム社会に広まる「蒸し風呂」のこと

なんです!

実はローマ帝国時代からある言葉とのこと!

 

ローマ時代で風呂といえばテルマエロマエですねw

きっとあのときの風呂ブームに作られたんでしょう!!

 

で、肝心の「ハマム浴」なんですが、

蒸された室内で、温めた大理石の台に寝そべる

ということ。

岩盤浴に近いですね!

これにより、身体の芯から温まり、新陳代謝を促すことができます!

 

 

ただ、これはあくまで本場のやり方なんです!

 

そこはやはり美容の国、日本w

そのハマム浴を現代風にアレンジしています!

 

で、その現代風ハマム浴がブームなんだとか!

 

店によって違いはありますが、イメージとしてはこんな感じです!

斬新ですねw

 

とまあ、こんな感じで、

  • 木の葉の形のベッドに寝そべる
  • 毛布のようなハマムテントを張る
  • ハーブのスチームによって身体を温める

というのが、現代風!!

ベッドを木の葉の形にすることで、全身にバランスよくスチーム(蒸気)が行き渡るんだとか!!

また、使用しているハーブですが、

ラベンダー

レモングラス

などなど。

店によっては、ハーブを10種類以上混ぜ合わせて使っているんだとか!
ハマム浴の主な効果ですが

  • 体の内側から温め、血液やリンパを流すことによる新陳代謝効果!
  • 指先までしっかり温めることにより、冷え性改善!
  • 汗とともに老廃物を流すと同時に、ハーブスチームによる美肌効果!

と効果絶大とのこと!

もちろん肉体面だけでなく、精神的にもリラックスできてリフレッシュ効果も!!

 

世間の評判も


まさにいいことだらけ!

今まで流行らなかったのが不思議なくらいですね!

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都内のお店をチェック!

さて、ハマム浴の良さがわかったところで、気になるのは受けれる場所や値段ですよね!

 

ブームになっているとはいえ、まだまだ岩盤浴が主流ですからw

 

というわけで、都内のお店をチェックしてみましたよ~。

 

・ヒーリングサロン・アロマボーテ

住所:東京都港区南青山3-18-19 東亜バッヂビル4階
アクセス:表参道駅から徒歩1分
TEL 03-6434-0328
料金:30分 ¥3,000(外税)
HP:www.aromabeaute.jp/

・エクスパンス(池袋本店)

住所:東京都豊島区南池袋1-17-2 南池袋I―Nビル8F
アクセス:池袋駅から徒歩1分
TEL:0800-800-1787(フリーダイヤル)
料金:120分 ¥14,500(外税)※初回のみ
HP:expanse.jp/access/ikebukuro.html

・スパ ティフィラム

住所:東京都品川区上大崎2丁目17-5 デルダンビル3階
アクセス:目黒駅から徒歩1分
TEL:03-6420-0508
料金:30分 ¥3,000(外税)
HP:spa-thiphyllum.com/

・ジャンナ

代々木上原店

住所:渋谷区上原1丁目32-19三善コーポ2F
アクセス:代々木上原から徒歩30秒
TEL:03-6407-8224
料金:30分 ¥3,000(外税)

恵比寿店

住所:渋谷区恵比寿1-11-1大慧ビル3F
アクセス:恵比寿から徒歩2分
TEL:03-5422-6907
料金:30分 ¥3,000(外税)

池尻大橋店

住所:東京都目黒区東山3-15-2 ソナービル4F
アクセス:池尻大橋から徒歩30秒
TEL:03-6151-2930
料金:30分 ¥3,000(外税)

HP:www.janna.jp/

・オアシスリゾートスパ

住所:東京都渋谷区渋谷2-7-12 青山ハウス2F
アクセス:渋谷駅・表参道駅から徒歩10分
TEL:03-3409-0144
料金:40分 ¥4,000(外税)
HP:oasis-resort-spa.jp/

・FATIMA

住所:東京都渋谷区神宮前1-9-8 KI-438ビル1F
アクセス:明治神宮前から徒歩3分
TEL:03-6447-0432
料金:45分 ¥4,500(外税)
HP:www.fati-ma.com/

・ROSA

住所:東京都北区王子5-20-3 グローリオ王子神谷1F
アクセス:王子神谷駅から徒歩30秒
TEL:03-3914-8199
料金:40分 ¥6,800(外税)
HP:ayur-rosa.com/

 

 

などなど、様々なお店がありますね!

お店ごとにそれぞれサービスが違いますから、自分のお気に入りの店を見つけてみてはいかがでしょうか!

 

流行のハマム浴で、どんどんキレイになりましょう!

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました!

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